annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2023-10-24

Tisdag 24 oktober 2023 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Är på konferans, skönt att jag fick till en tur innan middagen ☺️🏃

6,33 km
Distans

37:09
Tid

5:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra

Total distans:

50:11:13

475 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	141	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	34:56	6,00 km
7	0,33 km	2:13	6:38	144	37:09	6,33 km

annons