annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Mörkt och regnigt

Torsdag 26 oktober 2023 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Och ganska härligt. Mötte tre rådjur vid Gölkärret.

7,35 km
Distans

42:10
Tid

5:44 min/km
Snitt

113
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	100	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	109	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	110	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	114	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	121	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	121	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	118	40:01	7,00 km
8	0,35 km	2:10	6:11	115	42:11	7,35 km

annons