Progressiv distans

Fredag 27 oktober 2023 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5:18 -> 3:54. Skönt med fredag🙂

10,02 km
Distans

45:12
Tid

4:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

198
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist, Karibou och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	109	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	117	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	123	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	125	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	127	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	133	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	137	37:17	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	141	41:17	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	144	45:10	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:57	143	45:13	10,02 km

annons