Kolmårdsrundan hösttrail

Söndag 29 oktober 2023 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En fantastisk dag i skogen. Bra feeling hela vägen 🤩

15,12 km
Distans

1:28:44
Tid

5:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

370 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	144	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	149	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	24:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	154	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	50:41	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	162	57:26	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	157	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	160	1:10:52	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	162	1:17:01	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	162	1:23:35	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	159	1:28:21	15,00 km
16	0,12 km	0:24	3:10	167	1:28:44	15,12 km

annons