Förmiddagspass Zwift löpband

Fredag 3 november 2023 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbar med Uffe idag så då tränar vi på Studio 2 Be.
Efter lite hantlar och rörlighet blev det löpband för oss.
Stel som bara den fortfarande, men desto längre desto bättre.

10,04 km
Distans

52:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

110
Snittpuls

126
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2214:27:34

24117 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	97	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	102	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	103	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	106	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	108	28:13	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	111	33:04	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	114	37:58	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	119	42:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	123	47:28	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	125	52:08	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:37	125	52:18	10,04 km

annons