annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Fredag 3 november 2023 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,51 km
Distans

26:00
Tid

4:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	142	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	147	13:43	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	23:53	5,00 km
6	0,51 km	2:08	4:10	148	26:01	5,51 km

annons