annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Lördag 4 november 2023 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

55:29
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	151	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	152	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	148	30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	151	36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	155	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	155	49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	155	55:19	9,00 km
10	0,04 km	0:11	5:07	154	55:30	9,04 km

annons