Klondyke - Vattenparken

Tisdag 7 november 2023 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder, slapp regnet.

10,46 km
Distans

57:46
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	149	55:13	10,00 km
11	0,46 km	2:33	5:30	149	57:46	10,46 km

annons