<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 8 november 2023 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tidigare än vanligt och lite segare än vanligt.

10,93 km
Distans

55:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

612:09:00

8324 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

70:24:49

847 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	50:47	10,00 km
11	0,93 km	4:35	4:54	134	55:22	10,93 km