annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-11-07

Tisdag 7 november 2023 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg

10,37 km
Distans

52:57
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	130	50:58	10,00 km
11	0,37 km	1:59	5:18	113	52:57	10,37 km

annons