Löpning 2023-11-10

Fredag 10 november 2023 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Lugn morgonjogg - när man kom ut o började i motvind, mörker o regn undrade vad fan jag håller på med! :-) ....men även en kort runda känns bra efteråt! Pulsbandet ballade ur idag.......

5,22 km
Distans

26:38
Tid

5:06 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

182
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	151	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	186	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	178	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	174	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	25:33	5,00 km
6	0,22 km	1:05	5:00	127	26:38	5,22 km

annons