Distans med klubben☀️

Lördag 11 november 2023 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevligt snackpass med ett gött gäng i klubben. Klockan dog en bit efter 15 km så jag körde resten på Zinken så att det blev 21,1k.

15,32 km
Distans

1:17:33
Tid

5:04 min/km
Snitt

113
Snittpuls

128
Maxpuls

196
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	103	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	105	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	113	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	117	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	116	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	117	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	116	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	116	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	114	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	112	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	115	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	113	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	111	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	117	1:10:50	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	117	1:15:58	15,00 km
16	0,32 km	1:36	5:00	115	1:17:34	15,32 km

annons