Löpning 2023-11-16

Torsdag 16 november 2023 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Ut i regnet, fast så skönt att kunna springa i dagsljus!!!! Som lök på laxen slutade det regna 5-6k in.... :-)

11,06 km
Distans

55:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	55:17	11,00 km
12	0,06 km	0:17	4:52	135	55:34	11,06 km

annons