Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 18 november 2023 08:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Fantastisk morgon, klarblå himmel o det hade minsann varit minusgrader under natten......

13,02 km
Distans

1:05:52
Tid

5:04 min/km
Snitt

134
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	136	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	138	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	137	1:05:48	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:41	134	1:05:52	13,02 km

annons