annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Backträning (7,32 km)

Fredag 16 juli 2010 09:33

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

3 km till trapporna V Långvattnet.
3*upp o ner
joggvila
2*upp o ner
3 km hem

7,76 km
Distans

57:31
Tid

7:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2025	5,37 km	1:13:11	13:38 m/km
9 juli 2025	5,00 km	1:09:43	13:57 m/km
30 november 2024	7,90 km	1:04:46	8:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	16:58	5:27	130	16:58	3,11 km
2	0,03 km	0:08	5:16	130	17:06	3,13 km
3	0,08 km	1:06	14:16	149	18:12	3,21 km
4	0,15 km	2:29	16:05	131	20:42	3,37 km
5	0,08 km	1:05	12:59	145	21:47	3,45 km
6	0,19 km	2:53	15:05	129	24:40	3,64 km
7	0,08 km	1:04	12:49	146	25:45	3,73 km
8	0,53 km	5:13	9:54	132	30:58	4,25 km
9	0,08 km	1:06	13:02	145	32:03	4,34 km
10	0,16 km	3:49	24:26	125	35:52	4,49 km
11	0,08 km	1:08	13:29	145	37:00	4,58 km
12	0,13 km	2:20	18:38	132	39:20	4,70 km
13	3,06 km	18:11	5:57	133	57:31	7,76 km

annons