annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-11-26

Söndag 26 november 2023 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,69 km
Distans

1:25:48
Tid

5:08 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	65	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	93	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	130	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	130	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	129	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	129	56:52	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	130	1:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	126	1:12:34	14,00 km
15	0,79 km	4:15	5:24	126	1:16:49	14,79 km

annons