annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 27 november 2023 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt o mörkt.

8,01 km
Distans

43:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	37:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	143	43:27	8,00 km
9	0,01 km	0:03	7:04	129	43:29	8,01 km

annons