Smekurtarundan

Tisdag 28 november 2023 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen värme idag heller.

8,83 km
Distans

44:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	149	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	40:19	8,00 km
9	0,83 km	4:09	4:59	150	44:28	8,83 km

annons