Till jobbet

Tisdag 28 november 2023 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt idag med -8 grader men inga problem när man väl kommer igång. Råkade stänga av passet vid ett rödljus, importera bara andra halvan här och justerar distansen

10,96 km
Distans

55:31
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km
6 november 2025	10,92 km	57:02	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	133	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	136	40:03	8,00 km
9	0,08 km	0:29	6:00	134	40:31	8,08 km

annons