Hem från jobbet

Tisdag 28 november 2023 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Via olskrokstorget för att hämta ett paket.
Pulsbandet hoppade igång igen.

11,24 km
Distans

55:08
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	133	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	135	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	135	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	142	38:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	48:37	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	138	53:47	11,00 km
12	0,24 km	1:22	5:36	151	55:09	11,24 km

annons