annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 2 december 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:06:51
Tid

5:09 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	146	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	134	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	138	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	142	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	141	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	139	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	139	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	144	1:06:50	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:51	142	1:06:51	13,00 km

annons