Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Måndag 4 december 2023 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Passade på att ta dagens runda mitt på dagen för att maximera intaget av dagsljus. Körde med vanliga landsvägsskor utan dubbar idag, fungerade utmärkt på Åttan där det var plogat ända ner till gruset men till och från Skatås var det lite halkigare.
13,66   km
Distans
1:15:35
Tid
5:32   min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
667   m
Total stigning (clk)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
81:58:21
861 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
21 november 2023 13,76 km 1:14:12 5:24 m/km