Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån
Tisdag 12 december 2023 11:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löppasset med nya klockan. Fungerade perfekt, inga som helst tendenser till felaktiga pulsvärden som den gamla gärna visade.
Trodde det skulle ha smält undan mycket mer på Grusåttan men det var bitvis rena skridskobanan. Speciellt mellan Svarttjärn och Delsjön, där var det inte ett gruskorn. Höll mig ändå på benen hela varvet runt. Kort paus precis vid foten av sista backen för att skälla ut en lastbilschaufför som hade parkerat på cykelbanan så den blev helt blockerad. 🤬
13,78
km
Distans
1:13:30
Tid
5:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Stegfrekvens
117
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
92:22:32
975 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 oktober 2025
10,00 km
1:04:21
6:26 m/km
29 juni 2025
10,68 km
1:05:00
6:05 m/km
4 juni 2025
12,63 km
1:15:00
5:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Håkan
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Magnus Bucht
Träningspass från
annons