Juljogg

Söndag 24 december 2023 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snurrigt värre, hittade en plånbok på gångvägen. Fick börja leta efter ägaren. Lyckades lämna tillbaka plånboken.

10,1 km
Distans

1:07:49
Tid

6:43 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS TRABUCO MAX

Total distans:

65:40:54

547 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Dagens välgärning, bra gjort!

Torbjörn Westman | 25 december 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	144	12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	146	19:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	31:16	5,00 km
6	1,00 km	9:25	9:25	130	40:41	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	154	46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	138	53:20	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	141	1:00:20	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	1:06:10	10,00 km
11	0,10 km	1:39	16:26	139	1:07:49	10,10 km

annons