annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Måndag 25 december 2023 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,67 km
Distans

24:05
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	20:58	4,00 km
5	0,67 km	3:07	4:40	135	24:06	4,67 km

annons