Gimån

Onsdag 27 december 2023 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till Gimån i kanonväder. Ett tydligt tecken på att man saknar högre studier, är när man har lika mycket kläder på sig i dagens -4 som när man ger sig ut i -17.

14,67 km
Distans

1:21:09
Tid

5:32 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin , Mathias Johansson och Magnus Wik

Kommentarer

Martin - 27 december 2023

Haha, jag har samma problem med att ”klä av” mig när det väl varit kallt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	33:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	157	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	1:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	156	1:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	156	1:17:30	14,00 km
15	0,67 km	3:40	5:26	155	1:21:10	14,67 km

annons