Hallarby Enköping

Onsdag 27 december 2023 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Christer. Bitar av banvallen var det drivsnö, tung snöpulsning.

17,25 km
Distans

1:59:09
Tid

6:54 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

ASICS TRABUCO MAX

Total distans:

65:40:54

547 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	142	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	150	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	165	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	165	43:09	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	155	50:16	8,00 km
9	1,00 km	9:34	9:34	134	59:50	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	151	1:07:49	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	163	1:14:51	11,00 km
12	1,00 km	7:35	7:35	154	1:22:26	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	167	1:28:45	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	172	1:35:18	14,00 km
15	1,00 km	8:12	8:12	153	1:43:30	15,00 km
16	1,00 km	7:27	7:27	161	1:50:58	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	169	1:57:35	17,00 km
18	0,25 km	1:35	6:20	185	1:59:10	17,25 km

annons