annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Fredag 29 december 2023 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,72 km
Distans

28:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

186
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	139	9:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	24:43	5,00 km
6	0,72 km	3:19	4:37	148	28:01	5,72 km

annons