Löpning

Måndag 1 januari 2024 14:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Träjl. Pulsen inte helt återhämtad efter förkylningen.

11,34 km
Distans

59:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

153 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	145	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	42:06	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	147	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	141	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	143	57:30	11,00 km
12	0,34 km	2:16	6:35	146	59:46	11,34 km

annons