Morgonpass

Tisdag 9 januari 2024 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn omvägslöpning hem från jobbet på lite trötta ben. Kontraster i vädret, idag plus 4 grader. För några dagar sedan minus 30 grader.

10,37 km
Distans

55:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

126
Snittpuls

133
Maxpuls

184
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	126	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	122	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	128	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	129	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	131	53:32	10,00 km
11	0,37 km	1:59	5:23	132	55:31	10,37 km

annons