annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Torsdag 11 januari 2024 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 km
Distans

15:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:14	3,00 km
4	0,00 km	0:01	3:00	141	15:15	3,00 km

annons