annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-01-13

Lördag 13 januari 2024 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

13,02 km
Distans

1:05:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	141	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	135	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	139	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	141	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	137	1:00:01	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	135	1:05:05	13,00 km
14	0,02 km	0:08	5:10	135	1:05:13	13,02 km

annons