Löpning

Måndag 15 januari 2024 06:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet i ymnigt snöfall.
Härlig skjuts framåt när plogbilen körde förbi och skjutsade upp ett rejält lass i baken på mig..

13,03 km
Distans

1:04:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	139	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	138	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	143	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	49:17	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	137	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	138	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	1:04:28	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:39	142	1:04:39	13,03 km

annons