annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-01-17

Onsdag 17 januari 2024 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Morgonjogg i snöstorm najs.....

6,05 km
Distans

32:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av och Dan Welin//Hässelby SK

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	32:13	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:24	134	32:28	6,05 km

annons