Distans

Fredag 19 januari 2024 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-15 ute men klädde mig väl och det blev rätt trevligt ändå. Fick ett mail idag från AbbotWMM om att delta i Age group world championship när Sydney Marathon går av stapeln i September. Vore inte helt fel men ska till Tokyo 2025 och är inte miljonär.

10,01 km
Distans

49:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

118
Snittpuls

160
Maxpuls

194
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	118	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	116	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	115	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	113	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	115	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	118	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	119	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	120	49:44	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:29	126	49:46	10,01 km

annons