Långpanna

Söndag 28 januari 2024 11:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Haft en lite körig vecka med hela 4 vilodagar. Har haft lite tryck över bröstet senaste veckan och dessutom har min nattliga HRV-status åkt ner i botten och ligger konstant på röd! Åkte in till akuten i fredags och kollade upp saken då man lätt blir lite nojig. Det visade sig att jag inte har några problem och har ett hjärta som en 20-åring tydligen. Skönt. Men har varit stressad och sovit dåligt på sistone så där ligger kanske svaret.

32,01 km
Distans

2:36:42
Tid

4:54 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

196
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Staffan Westerdahl, Daniel Zetterqvist och Karibou

Kommentarer

Ojdå! Inget kul med besök till akuten 😵
Bra kutat idag annars. Ta hand om dig. 🤗

Karibou | 28 januari 2024

Tack! Jag lovar att ta hand om mig😃 Har sett att du haft en massa problem också. Ta hand om dig med och krya på dig🤗

Kent Melin IF Linnéa | 29 januari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	104	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	113	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	115	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	109	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	116	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	117	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	120	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	115	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	119	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	120	50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	117	55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	117	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	122	1:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	120	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	117	1:14:28	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	124	1:19:14	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	118	1:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	117	1:28:39	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	121	1:33:32	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	123	1:38:26	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	125	1:43:22	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	122	1:48:06	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	129	1:53:07	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	125	1:57:58	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	125	2:02:44	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	130	2:07:36	26,00 km
27	1,00 km	4:43	4:43	128	2:12:19	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	130	2:17:06	28,00 km
29	1,00 km	4:53	4:53	131	2:21:59	29,00 km
30	1,00 km	4:49	4:49	131	2:26:49	30,00 km
31	1,00 km	4:46	4:46	131	2:31:35	31,00 km
32	1,00 km	5:06	5:06	131	2:36:41	32,00 km
33	0,01 km	0:02	5:10	137	2:36:43	32,01 km

annons