Tröskel i halka

Torsdag 8 februari 2024 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tre varv runt KB, varav två raskare. Förrädiskt med isfläckar under snön.

8,68 km
Distans

46:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

123
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg Trail 2

Total distans:

123:22:22

1141 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1013:26:34

10182 km

Torbjörn Westman - 8 februari 2024

Jag tror Jens klarar sig alldeles utmärkt utan min assistans.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	110	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	113	11:51	2,00 km
3	0,78 km	4:32	5:50	113	16:23	2,78 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	21:23	3,78 km
5	1,00 km	4:46	4:46	133	26:09	4,78 km
6	0,31 km	1:32	4:54	137	27:41	5,09 km
7	0,50 km	3:07	6:13	120	30:48	5,59 km
8	1,00 km	4:52	4:52	134	35:40	6,59 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	40:30	7,59 km
10	0,32 km	1:32	4:48	138	42:02	7,91 km
11	0,77 km	4:46	6:10	120	46:48	8,68 km

annons