Parken-Måkläppen-Fyr-Hamn-Banvall

Lördag 10 februari 2024 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg på slaskigt underlag. Pulsbandet fick spel igen....

12,03 km
Distans

1:04:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	160	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	157	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	152	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	147	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	151	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	152	1:04:42	12,00 km
13	0,03 km	0:08	5:12	153	1:04:50	12,03 km

annons