Friskis Knösen-Hamnen-Fyr-Fbohus-Fädriften

Söndag 11 februari 2024 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i mycket kraftig vind.

18,04 km
Distans

1:33:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	132	41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	126	46:23	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	135	51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	140	55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	141	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	131	1:06:48	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	126	1:12:16	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	129	1:17:26	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	131	1:22:41	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	132	1:28:07	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	134	1:33:10	18,00 km
19	0,04 km	0:14	5:30	145	1:33:24	18,04 km

annons