Valberedningsjogg med Karin

Söndag 11 februari 2024 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Roligare med ett sammanträde i rörelse än att sitta still, tyckte vi. Tempot blev förstås högre än planerat, men jag tror vi gjorde ett bra jobb ändå. Trevligt var det i alla fall. Iakttagelse: ju längre från centrum desto bättre snöröjt.

10,24 km
Distans

57:56
Tid

5:39 min/km
Snitt

118
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1013:26:34

10182 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , Mathias Johansson och Tony Elias

Kommentarer

Kalle Kula - 11 februari 2024

Vem förde anteckningar på mötet? :)

Torbjörn Westman - 11 februari 2024

Måste man det?🤔🙄

Kalle Kula - 11 februari 2024

Kanske inte när det gäller valberedningsmöten, men brukligt vid styrelsemöten iaf.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	117	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	117	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	117	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	116	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	110	50:33	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	115	56:32	10,00 km
11	0,24 km	1:24	5:56	106	57:56	10,24 km

annons