Dimmig distans

Onsdag 14 februari 2024 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Stångehamn och Mysingsö i skymningen. Bekväm jogg i zon 2 stundom avbruten av små graciösa ryck.🧚 Sista halvtimmen började det regna så jag blev lite blöt. Annars riktigt god känsla.

18,13 km
Distans

1:42:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

115
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1013:26:34

10182 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, , , Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	103	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	112	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	113	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	113	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	114	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	114	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	115	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	115	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	114	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	114	56:55	10,00 km
11	0,52 km	2:56	5:39	114	59:51	10,52 km
12	0,15 km	0:33	3:42	127	1:00:23	10,67 km
13	0,81 km	4:45	5:54	119	1:05:09	11,47 km
14	0,17 km	0:38	3:41	126	1:05:47	11,65 km
15	1,00 km	5:50	5:50	119	1:11:37	12,65 km
16	0,66 km	3:45	5:43	117	1:15:22	13,31 km
17	0,15 km	0:34	3:49	123	1:15:56	13,45 km
18	0,59 km	3:29	5:53	121	1:19:25	14,04 km
19	0,22 km	0:51	3:49	130	1:20:16	14,27 km
20	1,00 km	5:47	5:47	120	1:26:02	15,27 km
21	0,90 km	5:07	5:41	117	1:31:09	16,17 km
22	0,16 km	0:38	3:54	128	1:31:47	16,33 km
23	1,00 km	5:52	5:52	121	1:37:39	17,33 km
24	0,81 km	4:53	6:04	116	1:42:32	18,13 km

annons