8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 17 februari 2024 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	135	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	146	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	148	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	149	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	149	40:44	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:37	144	40:45	8,00 km

annons