Snorhalt i Uppsala

Måndag 19 februari 2024 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag hade jag haft glädje av icebuggarna, men de ligger kvar hemma i Småland, liksom pulsbandet. Jag värmde upp i halkan längs ån. Drog sedan till Eklundshof för att köra backar. Fick sno runt lite för att hitta en backe som gick att kuta i utan risk för lårbenshalsen. Hittade till sist Gula stigen som jag hann med fem gånger innan det blev för mörkt. Nöjd med det halkade jag hem igen.

12,51 km
Distans

1:16:17
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg Trail 2

Total distans:

123:22:22

1141 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1013:26:34

10182 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	154	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	149	42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	128	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	129	55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	1:01:18	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	1:07:16	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	129	1:13:09	12,00 km
13	0,51 km	3:09	6:09	119	1:16:17	12,51 km

annons