Löpband - Tempo

Onsdag 21 februari 2024 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag steg jag utanför komfortzonen igen. Uppvärmning och sedan på bandet, 15.0 km/h i 6 min. Tur man inte kör så hårt så ofta. För det är obehagligt jobbigt. Gick sedan runt lite innan jag klev på bandet igen för 10min nedjogg.

5,9 km
Distans

34:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

Gillas av

Eva Enmark, Per Månsson, Gunnar Skandsen, Mats Edelryd, Tony Elias, Maria Pia Karlsson, Anna-Karin D och Allie K

Kommentarer

Det är starkt att du härda ut i 6 minuter i 4 fart..
Måste kännas tillfredsställande att du fortfarande kan springa i det tempot som snart 70-åring!

Mats Edelryd | 21 februari 2024

1500m i mycket bra fart! Kändes det som du vill köra IVSM?

Ingvar Olofsson | 21 februari 2024

Jag anmälde mig till slut. 1500m och 3000m. Men varför ska det gå i Varberg?

Leif Andersson | 21 februari 2024

Ditt pass idag är du i princip Sverigebäst på i år i M70 så kul att du dubblerar. Kommer att hålla alla tummar!
Tycker ofta man lägger mästerskapen lite avsides men inte mycket att göra åt.

Ingvar Olofsson | 21 februari 2024

Varberg ligger fint till för skåningar och göteborgare bland annat...
Vad kul att du anmält dig! 👍

Anna-Karin D | 22 februari 2024

Anna-Karin, problemet är nog att de flesta ställen ligger avsides sett från Dala-ögon. Å andra sidan är vi ganska få löpare.

Leif Andersson | 22 februari 2024

Verkligen kul att du kör IVSM! Blir spännande att följa.

Mats Edelryd | 22 februari 2024

Kul att du anmälda dig Leif. Jag gjorde detsamma så hoppas vi ses i hallen under lördagen. Det var längesedan senast, Lidingö 1900-talet. :-)

Per Månsson | 22 februari 2024

Kul att du anmälde dig!
Vad gäller IVSM (och VSM med för den delen) handlar det enbart om vilka klubbar som kan tänka sig att arrangera. De växer inte på träd direkt...

Helena Zander | 23 februari 2024

annons