8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 23 februari 2024 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

204 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	143	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	142	39:57	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:14	148	39:58	8,01 km