Löpning

Torsdag 29 februari 2024 06:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet efter Ischiasbesvären, kändes bättre än väntat!

13,51 km
Distans

1:09:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Joakim Edvardsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	144	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	148	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	150	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	145	1:06:25	13,00 km
14	0,51 km	2:43	5:21	147	1:09:08	13,51 km

annons