Eftermiddagspass

Torsdag 29 februari 2024 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade upp till Fagerskogen för att kolla isläget. Det är fortfarande mycket is löpspåret.

10,25 km
Distans

58:07
Tid

5:40 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	132	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	132	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	141	56:43	10,00 km
11	0,25 km	1:24	5:38	140	58:08	10,25 km

annons