annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Fredag 1 mars 2024 07:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin morgon. Straxt över nollan.

10,29 km
Distans

1:00:09
Tid

5:51 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	137	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	133	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	139	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	136	58:32	10,00 km
11	0,29 km	1:38	5:43	143	1:00:10	10,29 km

annons