Revolutionen marathon - Max banan - fot fungerade

Fredag 1 mars 2024 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 varv löpning 1 varv promenad, kände bara lite i foten efter ca 12km

15,85 km
Distans

2:07:29
Tid

8:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

175
Maxpuls

142
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Fredrik Lähnn LMM, Forrest Gump =) och Calle Stigfinnare

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	123	7:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	13:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	167	19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	168	36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	168	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	48:14	8,00 km
9	1,00 km	9:28	9:28	124	57:42	9,00 km
10	1,00 km	8:20	8:20	137	1:06:02	10,00 km
11	1,00 km	9:54	9:54	124	1:15:56	11,00 km
12	1,00 km	10:50	10:50	120	1:26:46	12,00 km
13	1,00 km	10:08	10:08	124	1:36:54	13,00 km
14	1,00 km	10:43	10:43	122	1:47:37	14,00 km
15	1,00 km	10:39	10:39	109	1:58:16	15,00 km
16	0,85 km	9:13	10:54	116	2:07:29	15,85 km

annons