Runt Enköping

Onsdag 6 mars 2024 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vidrig luft med stendamm som for runt.

15,09 km
Distans

1:23:38
Tid

5:33 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman, Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	32:17	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	146	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	146	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	145	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	146	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	145	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	146	1:17:33	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	148	1:23:12	15,00 km
16	0,09 km	0:26	5:06	150	1:23:39	15,09 km

annons